Tips Menjadi Orang tua Hebat

Tips Menjadi Orang tua Hebat

Peranan paling penting orang tua dalam sebuah keluarga adalah mendorong tumbuh kembang anak dari audio visual dan motoriknya. Dan hal ini tidak hanya melibatkan Ibu sebagai pelakunya, tetapi juga melibatkan peran ayah seperti memenuhi dan menunjang setiap nutrisi yang dibutuhkan anaknya yakni dengan mengupayakan tercukupinya nafkah dalam sebuah keluarga. Nah ini tips cerdas bagaimana menjadi orang tua yang hebat dalam sebuah keluarga dari bidanku.com:

Selalu luangkan untuk keluarga

Orang tua yang hebat mereka yang memiliki pribadi yang menyenangkan dan selalu mengingat akan pentingnya meluangkan waktu bersama dengan keluarga dan anak-anaknya. Namun demikian, hal ini bukan berarti para orang tua harus terus-menerus bermain dan bersenang-senang dengan keluarganya sepanjang hari. Poin penting dalam hal ini adalah berbagi kebahagiaan bersama dengan keluarga dan memiliki waktu luang sedikitnya satu waktu yang dihabiskan bersama seperti misalkan menyempatkan liburan keluarga atau berkumpul bersama ketika akhir pekan.

Momen bersama ini bisa dimanfaatkan lebih mendekatkan antara satu individu dengan individu lain sehingga tercipta kehangatan dan keharmonisan dalam sebuah keluarga.

Teladan yang baik

Setiap orang tua tentunya menginginkan anaknya tumbuh menjadi pribadi yang bertanggung jawab, penuh belas kasih, dapat dipercaya, baik serta bersahaja. Namun tentunya, mengajarkan nilai-nilai moral seperti ini pada anak-anak tidak semudah ketika anda mengajarkan anak untuk berenang, berlari atau bernyanyi. Banyak orang tua yang masih bingung bagaimana menanamkan  nilai-nilai moral yang baik untuk anaknya. Namun kunci paling penting mengajarkan anak mengenai pendidikan karakter dan memiliki moral menjadi orang tua yang berkarakter dan bermoral baik. Untuk itu menjadi tauladan yang baik untuk anak bisa menjadi cara terbaik menanamkan nilai-nilai moral.

Tahu kapan harus melepaskan

Dalam poin ini mungkin hal ini akan dipenuhi dengan suka-duka. Namun bagian terpenting dalam peran sebagai orang tua adalah tidak menjadi tumpuan hidup anak. Dengan demikian, sebagai orang tua kita harus senantiasa dapat mendorong anak untuk dapat memulai melakukan segala sesuatu nya dengan sendiri. Orang tua perlu mengajarkan anak untuk mandiri yakni dengan membuat anak belajar mengambil keputusan sendiri, berpikir secara independent dan menyelesaikan masalahnya sendiri. Hal ini semata-mata juga untuk kebaikan anak kelak terutama ketika anak jauh dari anda dan ketika mereka dewasa nanti.    

Relaksasi Pikiran Menghilangkan Stres

Relaksasi Pikiran Menghilangkan Stres

Busy mind atau pikiran sibuk adalah kondisi seseorang yang terlalu banyak berpikir sehingga kesulitan untuk mengalihkan pikiran. Kondisi itu biasa terjadi bila terlalu banyak masalah yang dipikirkan dalam satu waktu sehingga mengakibatkan stres.

Psikolog klinis Roslina Verauli menyebutkan, salah satu memicu kondisi tersebut ialah penggunaan gawai/gadged yang terhubung dengan informasi daring setiap waktu. Ada paradoks terkait penggunaan gadged ini. Benda yang semestinya membantu memudahkan hidup anda tiba-tiba menyita lebih banyak waktu anda dan menyebabkan information anxiety, jelas perempuan yang akrab disapa Vera itu saat ditemui beberapa waktu lalu.

Kecemasan akibat membludaknya informasi tersebut menyebabkan otak tidak bisa beristirahat. Pembiaran atas kondisi tersebut hanya akan mengakibatkan kelelahan fisik dan mental sekaligus. Salah satu pertanda fisik yang banyak ditemui akibat hal itu ialah ketegangan disekitar bahu, belakang leher, hingga menjalar ke kepala. Orang yang stres juga biasanya napasnya tersengal-sengal dan posisi bahu cenderung naik. Adapun kelelahan mental akan menurunkan kemampuan berkosentrasi disertai pola pikir yang selalu nagatif.

Ketika selalu sering anda menyebutkan masa bodoh dan bersikap apatis, itu juga tanda anda mengalami stres. Dampak yang paling ekstremdari kondisi itu, anda bisa mengalami depresi dan gangguan psikologis lainnya sehingga hal itu harus dibenahi.

Relaksasi

Pembenahan bisa dilakukan dengan menjalankan relaksasi secara rutin setiap hari. Dalam kesempatan berbeda, psikolog klinis Thara Adhisti de Thouars menyebutkan relaksasi akan mengistirahatkan otak, otak, pikirandan emosi agar cara berpikir dapat kembali optimal dan objektif. Relaksasi yang dilakukan tentulah yang berkualitas agar benar-benar menimbulkan efek rileks dan tenang.

Memanfaatkan teh hijau, misalnya baik digunakan sebagai bahan perawatan tubuh maupun diminum langsung. Efek detoksifikasi yang dihasilkan teh hijau dapat membuat tubuh lebih segar dan mengembalikan energi yang terkuras akibat stres.

Namun, ia menyadari tidak semua orang mudah untuk mengalihkan pikiran pada hal-hal netral sehingga perlu dilatih secara rutin. Relaksasi sebetulnya bisa dilakukan dalam bentuk apapun, misalnya sekedar bernapas, yoga, meditasi, mendengarkan musik yang menenangkan dan bahkan hanya dengan melihat pemandangan yang meneduhkan. Akan tetapi, hati-hati jika solusi yang anda pilih ialah tidur. Thara mengatakan mengalihkan pikiran yang sibuk dengan tidur justru membuat tidurnya tidak berkualitas.

Indikasinya bisa dilihat dari kondisi badan yang tetap lelah meski telah tidur dalam waktu yang lama. Tidur akan membuat rileks apabila anda telah menyelesaikan masalah yang mengganggu terlebih dulu. Karena itu, proses rileksasi yang terpenting harus terlaksana sebelum tidur.

Jika sedang banyak masalah, pastikan masalahnya diselesaikan terlebih dahulu  atau paling tidak sekedar sharing dengan orang lain agar mendapat masukan positif atau berpikir lebih positif dan fleksibel terhadap masalahnya.   

Tiga (3) Syarat Utama Pernikahan Anda Bahagia

Tiga (3) Syarat Utama Pernikahan Anda Bahagia

Semua orang, saat mengucapkan janji suci pernikahan atau akad nikah dihadapan penghulu pasti mengharapkan yang terbaik untuk pernikahannya. Lalu sebenarnya apa yang dibutuhkan? Seorang sosiologis dari Amerika melakukan wawancara pada lebih dari 700 orang pasangan suami istri, menanyakan apa resep mereka bisa menjalani pernikahan hingga usia tua, dan dilansir dari health.com, ini dia beberapa tips pernikahan langgeng yang bisa anda terapkan tersebut.

Memulai hari dengan memikirkan kebahagiaan pasangan

Saat anda bangun tidur, pikirkan, hal apa yang sekiranya bisa membuatnya sedikit lebih bahagia atau paling tidak membuatnya tersenyum. Anda bisa membangunkannya dan membisikkan I love you dari pada selamat pagi. Siapkan teh atau kopi bila dia suka atau buatkan sarapan. Tidak perlu mewah, yang penting bisa memberikan kenyamanan diantara anda dan pasangan, dan beberapa kecil hal lainnya yang menunjukkan perhatian dan kasih sayang anda.

Berusaha mengerti apa yang dipikirkan pasangan anda

Satu hal yang juga sangat penting adalah berusaha mengerti apa yang dipikirkan pasangan dalam situasi-situasi tertentu. Jangan dikira mudah, hal ini sangat sulit, meskipun anda sudah mengenalnya lama, ia masih orang lain, bukan berarti anda bisa mengerti segalanya. Setiap orang memiliki pemikiran sendiri, bahkan untuk pasangan yang sudah lama anda kenal.

Berhenti mengkhawatirkan keriput diwajah

Saat pasangan benar-benar mencintai anda, ia tidak akan mencemaskan seberapa banyak keriput yang anda miliki atau berapa garis halus yang nampak dibagian mata. Mereka akan melihat anda dengan cara mereka sendiri. Anehnya, ketika umur semakin tua, mata anda juga mengalami kelemahan melihat keriput diwajah pasangan. Otak tidak akan mengenal kata penuaan. Menerima dan memaklumi adalah hal yang perlu dipegang. Akan selalu ada banyak rintangan dalam setiap perjalanan cinta anda dengan pasangan. Namun selalu pikirkan apa yang perlu dipertahankan dan mengapa anda perlu mempertahankan hubungan itu.

Mensyukuri nikmat ALLAH SWT

Mensyukuri nikmat ALLAH SWT

 (Pidato)

Nabila Syahnurahim Warman

Alhamdulillahirabbil ‘alamin, wasshalatu wasshalamu ‘ala asrafil ambiyai wal mursalin, wa’ala alihi wasahbihi ajma’in.

Syukur Alhamdulillah, segala puji bagi Allah yang telah melimpahkan rahmat dan karunianya kepada kita, sehingga kita dapat berkumpul di TPQ-TPSQ Nurul Baroqah ini. Tak lupa shalawat beserta salam kita hadiahkan kepada junjungan kita yakni nabi besar Muhammad SAW, yang mana beliau telah membawa kita dari zaman jahiliyah ke zaman berilmu pengetahuan seperti yang kita rasakan sekarang ini.

Yang saya hormati, kak dian selaku guru pengajar TPQ-TPSQ Nurul Baroqah, dan seterusnya kepada rekan-rekan yang seperjuangan dengan saya.

ASSALAMU’ALAIKUM WR. WB

Kaum muslimin dan muslimat rahimah kumullah,

Pada kesempatan ini, perkenankanlah saya menyampaikan pidato singkat yang berjudul “Mensyukuri nikmat Allah”.

Seperti yang kita ketahui bahwasanya syukur itu adalah berterimakasih dan memuji Allah SWT atas seluruh nikmat yang telah diberikanNYA.

Begitu banyaknya nikmat Allah yang kita rasakan, seperti nikmat makan, nikmat kesehatan, tempat tinggal yang bagus, baju baru, jalan-jalan, termasuk berkumpul sekarang ini adalah kenikmatan dari Allah juga. Oleh karena itu, jangan sampai kita lupa untuk senantiasa bersyukur.

Nah, pengungkapan rasa syukur ini meliputi tiga hal:

-Pertama  :   Mengakui nikmat dalam bathin

Maksudnya adalah kita meyakini dalam hati bahwa yang kita rasakan itu adalah dari Allah.

-Yang Kedua          :Membicarakannya secara lisan dan tulisan

Jadi hendaklah kita senantiasa mengingat dan menyebut nikmat yang telah Allah berikan kepada kita.

-Cara bersyukur yang ketiga adalah dengan menjadikan nikmat dan karunia Allah sebagai sarana taat kepadaNYA.

Nah, apabila ketiga faktor tersebut mampu kita realisasikan, maka itulah hakikat syukur yang sebenarnya. Dan hanya orang berimanlah yang mampu bersyukur dengan sebaik-baiknya.

Sebagaimana janji Allah dalam Al-Quran Surat Ibrahim Ayat 7 yang berbunyi:

“La insyakartum la aziidannakum walaingkafartum inna ‘adzaabii lasyadiid”

Artinya: Sungguh bila kamu bersyukur atas nikmat-KU, akan KU tambah nikmat-KU kepadamu, namun apabila kamu mengingkari nikmat-KU sungguh adzab-KU amatlah pedih.

Hadirin-hadirat yang dirahmati Allah,

Jika kita dapat mengamalkan firman Allah tersebut, niscaya Allah akan melipatgandakan nikmatNYA dan menjauhkan adzabNya kepada kita semua.

Aamiin,,aamiin yaa Rabbal ‘alamiin…

Demikianlah yang dapat saya sampaikan, mudah-mudahan bermanfaat bagi bagi kita semua dan dapat kita amalkan dalam kehidupan kita. Atas segala kekurangan saya mohon maaf.

Wabillahi taufik wal hidayah,, Wassalamu’alaikum Wr Wb.